10 советов роллерам-новичкам

Будьте начеку всё время, пока катаетесь на роликовых коньках. Потеряв бдительность, Вы можете растеряться в случае внезапно появившейся опасности или препятствия. Внимательно следите за тем, что происходит на дороге, по которой Вы едете на роликовых коньках – кататься «с закрытыми глазами» весьма опасно.

Преодолевайте препятствия с помощью «ножниц»

Если асфальт у Вас под ногами становится шероховатым, продвиньте одну ногу вперёд и продолжайте движение в таком положении, которое получило название «ножницы». Оно добавит Вам стабильности. Если неровный асфальт сбивает Вашу скорость, перенесите центр тяжести на заднюю ногу – этот приём позволит Вам сохранить равновесие и не упасть вперёд.

Водные препятствия

Катаясь на роликовых коньках, избегайте влажных поверхностей. Чем более мягкой и гладкой является поверхность, по которой Вы катаетесь, тем большую опасность она представляет во влажном или мокром состоянии. Если Вы вынуждены преодолеть влажный участок асфальта, постарайтесь проехать его не отталкиваясь – просто дождитесь, пока роликовые коньки не остановятся сами, оставив влажную дорогу позади Вас. Избегайте луж и других водных препятствий: если вода попадёт в подшипники, они заржавеют.

Как взобраться на горку

Поставьте пятки вместе, носки врозь, так, чтобы роликовые коньки оказались в V-образном положении. Переступая таким образом, Вы сможете с меньшим количеством приложенных усилий преодолеть холмы и горки, которые встречаются на пути.

Спуски с горок

Не пытайтесь съезжать с горок до тех пор, пока не научитесь контролировать свою скорость. Склоны обманчивы: то, что кажется пустяшным, пока Вы стоите на вершине, может превратиться в ужас на полпути и привести к катастрофе у подножия.
Не стоит рисковать понапрасну. Оцените ситуацию: насколько длинна и высока горка, хорошее ли на ней покрытие, что ждёт Вас внизу (поворот, перекрёсток). Если возникают хоть малейшие сомнения, снимите роликовые коньки и спуститесь пешком.
Если хотите научиться съезжать на роликовых коньках с горки, начинайте тренироваться снизу. Поднимитесь метров на 10, развернитесь и съезжайте вниз. Если чувствуете в себе уверенность, поднимитесь ещё, на этот раз повыше. Продолжайте методично осваивать высоту, пока не окажетесь наверху (или в верхней точке комфортной для Вас высоты склона) и, будучи уверенным в своих силах, не преодолеете на роликовых коньках весь путь сверху вниз.
В любом случае, не стоит испытывать судьбу: падения при съезде с горок – одни из самых неприятных.

Не забывайте о хороших манерах

Приближаясь к кому-нибудь сзади, будьте вежливы: обгоняйте слева. В том случае, если компания слишком большая или дорога слишком узкая, окликните пешеходов и вежливо попросите уступить дорогу. Улыбнитесь им в знак благодарности, когда они обернутся и пропустят Вас вперёд.

Опасайтесь собак

Даже самая маленькая и безобидная на первый взгляд собачка может оказаться причиной больших неприятностей. Ей будет достаточно выбежать перед Вами на дорогу или перебежать на другую сторону, натянув поводок, спровоцировав тем самым Ваше падение.
Завидев собаку, сбросьте скорость и постарайтесь установить зрительный контакт с её хозяином. Если хозяина нет или он не реагирует на бросающегося на Вас пса, остановитесь или даже выйдите на газон: колёса не будут предательски выскальзывать из-под Вас, когда Вы будете отбиваться от животного.

Избегайте других животных

Катаясь в парках, Вы можете встретить лошадей, лосей, белок и других представителей фауны. Опытный роллер, возможно, попытается перепрыгнуть живое препятствие на ходу. Новичкам же я бы посоветовала остановиться и спокойно обойти животное, чтобы не побеспокоить его и не спровоцировать панику и столкновение.

Разведка

Велосипед – одно из простейших изобретений на колёсах, однако в некоторых случаях ему трудно найти равноценную замену. Исследуя новые пути и маршруты, я предпочитаю проделать путь вначале на велосипеде. Этот нехитрое приспособление помогает мне узнать особенности дороги на данном маршруте, наличие или отсутствие асфальта, водоёмов, горок и не сильно пострадать, если путь окажется тернистым.

Шестигранник

Отправляясь в путешествие на роликовых коньках, возьмите с собой шестигранник. Он не занимает много места, но может оказаться весьма полезен в дороге, особенно если Вы оказались далеко от дома. Прислушивайтесь к своим роликовым конькам: бывает, что крепления разбалтываются, и для того, чтобы не потерять колесо или какую-нибудь ещё часть конструкции, остановитесь и подтяните соединения шестигранным ключом. И не забывайте проверять роликовые коньки каждый раз перед выходом из дома, когда собираетесь на них покататься. Это хорошая и полезная привычка позволит Вам наслаждаться каждой прогулкой на роликовых коньках.

Кэти МакСпарран

Оригинал статьи на inlineplanet.com

Перевод: Rollerclub